花粉症でしんどい女性へ

こんにちは。和歌山市のドライヘッドスパLANA（ラナ）のゆりです。

私は3姉妹の母でもあり、毎年この時期になると花粉症で悩まされている女性のひとりです。

鼻詰まり、目のかゆみ、頭の重だるさ…。

忙しい日々の中で、自分の体調が悪いと、気持ちまでしんどくなりますよね。

今日は、同じ女性として「ちょっとラクになるセルフケア」と「ドライヘッドスパの魅力」をお届けします。

花粉症のつらさ、女性にこそわかる悩み

花粉症が女性の心と体に与える影響

花粉症は、鼻や目の症状だけでなく、自律神経の乱れや睡眠不足、イライラなど心身に様々な負担をかけてしまいます。

特に女性は、家事・育児・仕事・パート…と多忙な毎日。

そんな時こそ、ちょっとしたセルフケアが自分を守る大事な時間になります。

自宅でできる！花粉症におすすめのツボ押し3選

①迎香（げいこう）

小鼻の両わきにあるツボ

効果：鼻づまり、鼻水に

押し方：人差し指で気持ち良い強さで5秒×3セット

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②印堂（いんどう）

眉間の中央

効果：鼻づまり、頭痛、リラックス効果

押し方：中指で円を描いてほぐし、5秒間やさしく押す×3セット

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③合谷（ごうこく）

手の甲の親指と人差し指の間

効果：鼻づまり、頭痛、自律神経の調整

押し方：反対の親指で5秒グーっと押す×左右3セット

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もっとリラックスしたい女性に｜ドライヘッドスパのすすめ

自宅でのセルフケアはとても大切。

でも、限界を感じたり、心身ともにお疲れの方は、ぜひプロの手で頭をゆるめる時間を体験してほしいです。

和歌山市のドライヘッドスパLANAでは、花粉症や疲労でお悩みの女性にこんな施術をしています。

• 耳・首まわりを重点ケア
• 自律神経を整えるヘッドマッサージ
• 呼吸が楽になるアロマケア
• 完全個室でのんびり寝落ち体験

自分を大切にする時間、はじめませんか？

忙しい日々だからこそ、「自分時間」を持つことは大切なこと。

花粉症でしんどい季節も、自分の体と心をいたわりながら過ごしましょう。

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