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「朝は寒い、昼は暑い…」この繰り返し、体がついていかない 秋になって、 朝晩が肌寒くなってきましたね🍂 でも、お昼はまだ暑い。 カーディガンを着たり脱いだり、 何を着ていいかわからない… 🍂 こんなこと、感じていませんか? ✓ 朝は寒くて、昼は暑い ✓...

「楽しかったけど、疲れた…」その気持ち、わかります 行楽シーズン、真っ只中。 運動会、遠足、地域のお祭り、家族旅行… 楽しいイベントが盛りだくさんで、 予定がぎっしり詰まっている方も 多いのではないでしょうか? 🎪 こんな週末、過ごしていませんか?...

「また今日も…」その三重苦、あなただけじゃありません 朝起きた瞬間から、首が重い。 デスクに座って30分もすると、肩がガチガチ。 そして午後になると、決まってやってくる頭痛… 📱 スマホ見すぎた? 気づいたら1時間、同じ姿勢でSNSチェック 💻 パソコン...

40代になって、体の変化を感じていませんか? 疲れが抜けにくくなった。朝の目覚めがスッキリしない。鏡を見て、ふと年齢を感じる瞬間がある。 ✓ もう少し自分のケアに時間をかけたい✓ 体の内側から整えたい✓ 美容も健康も大切にしたい✓ 自分らしく過ごした...

明日から3連休、どう過ごしますか? 「やっと休める!」と思っていたのに、 ✓ 寝ても寝ても眠い…✓ 頭が重くてスッキリしない✓ 家事や育児で結局休めない✓ 連休明けが今から憂鬱 こんな風に感じていませんか? 実は、それはあなたのせいではありません。 現代...