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その子の未来のために、今、親ができる最も大切なこと 「うちの子、最近なんだかイライラしてる…」 「周りの子と比べて、成長がゆっくりな気がする…」 そんな風に、お子様の健やかな成長について、悩んだり不安になったりしていませんか？ こんにちは！和...

「私のせい？」と自分を責めてしまう、眠れない夜を過ごすあなたへ 終わりの見えない、夜中の授乳やおむつ替え。やっと寝たと思ったら、またすぐに泣き声で起こされる…。 「一体いつになったら、朝まで眠れる日が来るの？」 「私の寝かせ方が悪いのかな…」...

秋の行楽シーズン、親子で楽しめる特別な一日を過ごしませんか？ 「週末、家族でどこかお出かけしたいな」 「耳つぼジュエリー、興味あるけど試す機会がなかった」 「子どもと一緒に楽しめるワークショップを探している」 そんなあなたに、心躍るお知らせ...

その頑張り、未来の自分から「健康な時間」を前借りしていませんか？ 「たくさん残業する人が評価される」「寝ずに頑張るのが美徳」… そんな風潮の中で、つい自分の睡眠を後回しにしていませんか？良かれと思ったその頑張りが、実は日中の生産性を下げ、10...

こんにちは！和歌山市梅原の隠れ家リラクゼーションサロン「LANA head spa salon」（ラナ）です。 「耳つぼジュエリーって、和歌山市で探してるけど、実際どんなことをするの？」 「痛くないのかな？」「どんな効果があるの？」 そんなお客様の疑問や不安...

なぜ人間は「まとめて深く眠る」必要があるのか？ 「猫みたいに、好きな時にうとうとできたらいいのに…」 忙しい毎日の中で、そんな風に思ったことはありませんか？ 実は、私たち人間のように「夜に一度だけ、まとめてぐっすり眠る」という睡眠スタイルは...

良かれと思った食事制限が、あなたの睡眠を妨げていませんか？ ダイエットのために夕食を軽く済ませたら、お腹が空いて逆に眠れなくなってしまった…。そんな経験はありませんか？ 良かれと思ってやった食事制限が、実は睡眠の質を下げ、翌日のパフォーマン...

その一杯が、あなたの睡眠の質を奪っているかもしれません 仕事の合間や、家事の一段落に、コーヒーや紅茶でホッと一息。そんな時間が、日々の大切な癒やしになっている方も多いのではないでしょうか。 もしあなたが「カフェインを摂っても、夜は普通に眠...

【特別な体験を、限定価格で】LANAの耳つぼジュエリー、体験してみませんか？ 「耳つぼジュエリーって、キラキラしてて可愛いけど、どんな効果があるんだろう？」 「LANAの癒やしに興味があるけれど、初めてのサロンは少し勇気がいるな…」 そんな風に感じ...

あなたの不調、脳の「夜勤サボり」が原因かも？ 「ぐっすり眠って、体も脳も完全に休ませよう」 私たちはよくそう言いますが、もし、あなたが眠っている間に、あなたの脳が一日の中で最も重要な仕事をこなしている働き者だとしたら、驚きませんか？ こんに...