セルフケア– tag –

「朝は寒い、昼は暑い…」この繰り返し、体がついていかない 秋になって、 朝晩が肌寒くなってきましたね🍂 でも、お昼はまだ暑い。 カーディガンを着たり脱いだり、 何を着ていいかわからない… 🍂 こんなこと、感じていませんか? ✓ 朝は寒くて、昼は暑い ✓...

「また今日も…」その三重苦、あなただけじゃありません 朝起きた瞬間から、首が重い。 デスクに座って30分もすると、肩がガチガチ。 そして午後になると、決まってやってくる頭痛… 📱 スマホ見すぎた? 気づいたら1時間、同じ姿勢でSNSチェック 💻 パソコン...

明日から3連休、どう過ごしますか? 「やっと休める!」と思っていたのに、 ✓ 寝ても寝ても眠い…✓ 頭が重くてスッキリしない✓ 家事や育児で結局休めない✓ 連休明けが今から憂鬱 こんな風に感じていませんか? 実は、それはあなたのせいではありません。 現代...

「ツボ」って、知ってるようで知らないもの こんにちは。和歌山市のドライヘッドスパサロンLANA（ラナ）のゆりです。 サロンでお客様とお話ししていると、よくこんな会話になります。 「そこ、ツボなんですか？」「痛いところってツボなんですよね？」 「...

こんにちは。和歌山市のドライヘッドスパLANA（ラナ）のゆりです。 私は3姉妹の母でもあり、毎年この時期になると花粉症で悩まされている女性のひとりです。 鼻詰まり、目のかゆみ、頭の重だるさ…。 忙しい日々の中で、自分の体調が悪いと、気持ちまでしん...