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友達と休みが合わない…平日休みを「最高の自分時間」に変える方法 みんなが働いている月曜日の午後。土日の喧騒が嘘のように静かで、ゆったりと流れる時間。 「平日休みって、最高だなあ」と感じる一方で、 「友達と予定が合わなくて、結局いつも一人…」「...

その疲れ、寝だめでは返済できません。頑張るあなたのための「脳のリセット術」 夜勤明け、アドレナリンが出っ放しで、体はクタクタなのに頭だけが冴えて眠れない…。 やっと眠れたと思っても、すぐに目が覚めてしまい、貴重な休日を寝て過ごしたのに、なぜ...

雨上がりの公園で、心温まる出会いに感謝！ この投稿をInstagramで見る LANA head spa salon｜和歌山市(@lana.head_spa)がシェアした投稿 「イベント、開催されるのかな…？」 そんな心配を吹き飛ばすように、雨上がりの空の下、たくさんの方の笑顔で溢れた...

あなたのその不調、原因は「自覚のない睡眠不足」かもしれません 「日中、なんだか頭がボーッとする…」 「休日に寝だめしないと、体がもたない…」 そんな風に感じながらも、「まあ、みんなこんなもんだろう」と見て見ぬふりをしていませんか？その不調、実...

その子の未来のために、今、親ができる最も大切なこと 「うちの子、最近なんだかイライラしてる…」 「周りの子と比べて、成長がゆっくりな気がする…」 そんな風に、お子様の健やかな成長について、悩んだり不安になったりしていませんか？ こんにちは！和...

「私のせい？」と自分を責めてしまう、眠れない夜を過ごすあなたへ 終わりの見えない、夜中の授乳やおむつ替え。やっと寝たと思ったら、またすぐに泣き声で起こされる…。 「一体いつになったら、朝まで眠れる日が来るの？」 「私の寝かせ方が悪いのかな…」...

こんにちは！和歌山市梅原の隠れ家リラクゼーションサロン「LANA head spa salon」（ラナ）です。 「耳つぼジュエリーって、和歌山市で探してるけど、実際どんなことをするの？」 「痛くないのかな？」「どんな効果があるの？」 そんなお客様の疑問や不安...

なぜ人間は「まとめて深く眠る」必要があるのか？ 「猫みたいに、好きな時にうとうとできたらいいのに…」 忙しい毎日の中で、そんな風に思ったことはありませんか？ 実は、私たち人間のように「夜に一度だけ、まとめてぐっすり眠る」という睡眠スタイルは...

その一杯が、あなたの睡眠の質を奪っているかもしれません 仕事の合間や、家事の一段落に、コーヒーや紅茶でホッと一息。そんな時間が、日々の大切な癒やしになっている方も多いのではないでしょうか。 もしあなたが「カフェインを摂っても、夜は普通に眠...

【特別な体験を、限定価格で】LANAの耳つぼジュエリー、体験してみませんか？ 「耳つぼジュエリーって、キラキラしてて可愛いけど、どんな効果があるんだろう？」 「LANAの癒やしに興味があるけれど、初めてのサロンは少し勇気がいるな…」 そんな風に感じ...