自分時間・リラクゼーション– category –

「朝は寒い、昼は暑い…」この繰り返し、体がついていかない 秋になって、 朝晩が肌寒くなってきましたね🍂 でも、お昼はまだ暑い。 カーディガンを着たり脱いだり、 何を着ていいかわからない… 🍂 こんなこと、感じていませんか? ✓ 朝は寒くて、昼は暑い ✓...

「なんとなく不調」の正体は自律神経の乱れ?和歌山市のドライヘッドスパで疲れを根本から解決 「ちゃんと寝てるのに疲れが取れない…」「些細なことでイライラしてしまう…」「肩こり・頭痛が慢性化している…」 こんな"なんとなく不調"を感じていませんか? 3...

その疲れ、寝だめでは返済できません。頑張るあなたのための「脳のリセット術」 夜勤明け、アドレナリンが出っ放しで、体はクタクタなのに頭だけが冴えて眠れない…。 やっと眠れたと思っても、すぐに目が覚めてしまい、貴重な休日を寝て過ごしたのに、なぜ...

食事制限より先にすべきこと｜あなたのダイエット、努力の方向性が間違っているかも？ 食事制限も、エクササイズも頑張っているのに、なぜか体重が減らない…。鏡を見るたびに、ため息をついていませんか？ もし、あなたがそんな「痩せないループ」に陥って...

こんにちは。 和歌山市で、お客様一人ひとりとの繋がりを大切にしているサロン、LANA head spa salonです。 いつも当サロンのブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。 今日は、皆様に一つ、大切なお知らせがあります。この度、私たちLANAは、...

いつもLANA head spa salonをご利用いただき、誠にありがとうございます😊 この度、LANAのドライヘッドスパに、新しいオプションメニュー『選べるアロマのオイルハンドケア（＋10分 / ＋1,000円）』が仲間入りしました！ いつものヘッドスパにプラスして、...

ふと写った自分の写真にドキッとしたことありませんか？ こんにちは。和歌山市のドライヘッドスパLANA（ラナ）のゆりです。 実は私自身、3姉妹の母であり、働く女性（ワーママ）でもあります。 日々の家事、育児、仕事に追われながら、ふと撮られた家族写...

食べることは、未来の自分への投資 こんにちは。和歌山市のドライヘッドスパサロンLANA（ラナ）のゆりです。 私は3姉妹を育てる母でもあり、ワーママでもあります。 「健康的な食事が大事」「栄養バランスを整えましょう」 …そんなことは、わかっている。 ...

「ツボ」って、知ってるようで知らないもの こんにちは。和歌山市のドライヘッドスパサロンLANA（ラナ）のゆりです。 サロンでお客様とお話ししていると、よくこんな会話になります。 「そこ、ツボなんですか？」「痛いところってツボなんですよね？」 「...

女性の日常は「こり」と「ハリ」でいっぱい こんにちは。和歌山市のドライヘッドスパサロンLANA（ラナ）のゆりです。 私自身、3姉妹を育てる母でもあり、日々サロンで女性のお客様とお話しする中で、とても感じていることがあります。 それは、多くの女性...