ママの癒やし時間– category –
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ママの癒やし時間
【和歌山市で睡眠改善】「質より量」が新常識!働くあなたの隠れ睡眠不足を解消する、たった一つの習慣
あなたのその不調、原因は「自覚のない睡眠不足」かもしれません 「日中、なんだか頭がボーッとする…」 「休日に寝だめしないと、体がもたない…」 そんな風に感じながらも、「まあ、みんなこんなもんだろう」と見て見ぬふりをしていませんか?その不調、実... -
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【和歌山市の子育てママへ】「寝る子は育つ」は科学的真実!我が子の成長を伸ばす睡眠の秘密
その子の未来のために、今、親ができる最も大切なこと 「うちの子、最近なんだかイライラしてる…」 「周りの子と比べて、成長がゆっくりな気がする…」 そんな風に、お子様の健やかな成長について、悩んだり不安になったりしていませんか? こんにちは!和... -
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【和歌山市の産後ママへ】赤ちゃんの夜泣きの原因は?3児の母が解説します
「私のせい?」と自分を責めてしまう、眠れない夜を過ごすあなたへ 終わりの見えない、夜中の授乳やおむつ替え。やっと寝たと思ったら、またすぐに泣き声で起こされる…。 「一体いつになったら、朝まで眠れる日が来るの?」 「私の寝かせ方が悪いのかな…」... -
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【和歌山市で睡眠改善】人間の寝方は珍しい?動物たちの睡眠から学ぶ、最高の休息のヒミツ
なぜ人間は「まとめて深く眠る」必要があるのか? 「猫みたいに、好きな時にうとうとできたらいいのに…」 忙しい毎日の中で、そんな風に思ったことはありませんか? 実は、私たち人間のように「夜に一度だけ、まとめてぐっすり眠る」という睡眠スタイルは... -
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【ちょっと豆知識】ChatGPTで写真が“ジブリ風”に!?
こんにちは。和歌山市のドライヘッドスパサロンLANA(ラナ)です。 今日はちょっとおまけコラム。 最近「ChatGPTって何ができるの?」というお声を聞くことが増えてきたので…実はこんな“かわいい使い方”もあるんです。 それは… \ 自分の写真を「ジブリ風... -
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パートでがんばるママへ届けたい「自分時間の大切さ」
こんにちは。和歌山市のドライヘッドスパサロンLANA(ラナ)のゆりです。 私自身、3姉妹の母としてパート勤務をしながら家事・育児に奮闘してきた経験があります。 この記事では、同じように毎日忙しくがんばっている「パートで働くママ」へ、心と体を休め...
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